Amnésie traumatique, que retenir?

Aujourd’hui, nous allons évoquer un sujet assez mystérieux pour de nombreuses personnes : l’amnésie traumatique. On a tous entendu parler de l’amnésie, mais qu’en est-il de l’amnésie traumatique ? Comment se souvenir des événements traumatisants qui ont causé cette perte de mémoire ?

L’amnésie traumatique, les explications

L’amnésie traumatique est un trouble de la mémoire, une personne est incapable de se souvenir de souvenirs liés à un événement traumatisant particulièrement intense, fort et vibrant. C’est ce que l’on appelle le stress post traumatique. Ce trouble n’affecte pas la mémoire dans son ensemble mais uniquement des évènements précis. Il s’agit d’un mécanisme de défense du cerveau face à des émotions trop fortes, jusqu’à oublier (totalement ou partiellement) l’évènement traumatisant pour mieux vivre, plus sereinement. Cette perte de mémoire ciblée dure plus ou moins dans le temps : de quelques jours à plusieurs dizaines d’années.

Quelles sont les conséquences de l’amnésie traumatique ?

Les symptômes varient d’une personne à l’autre, mais certaines manifestations courantes restent comme les cauchemars, les flashbacks, les troubles du sommeil, la dépression, l’absence de repère, les addictions et l’anxiété. De même, la souffrance psychologique, la sensation de ne rien avoir vécu et des troubles cognitifs s’avèrent très souvent révélateurs. Vous le remarquez, l’impact impacte directement la qualité de vie.

Quels sont les 5 traumatismes de l’enfance ?

Parfois, l’enfance est entachée par des événements douloureux laissant des traces indélébiles. Les traumatismes de l’enfance altèrent profondément la perception de soi, du présent et de l’avenir. Ces expériences ont des répercussions à long terme sur la vie de tous les jours et se manifestent souvent à l’âge adulte. Voici 5 traumatismes pouvant générés l’amnésie traumatique.

Violences diverses

Dans la vie d’un enfant, le premier cercle de confiance est généralement constitué par les parents et la famille proche. Dans certaines situations, ces figures protectrices deviennent des traumatismes à eux-seuls. Les violences physiques et émotionnelles touchent profondément la vie d’un enfant et plus tard de l’adulte. Coups, insultes, humiliations, punitions, absence d’affection, rabaissements… chacune de ces réalités constitue un climat de peur et d’anxiété. Ce traumatisme génère des troubles du sommeil, de l’anxiété, une faible estime de soi et des difficultés relationnelles sur la durée.

Les abus sexuels

Parmi les traumatismes de l’enfance, les abus sexuels sont sans doute parmi les plus destructeurs. L’impact sur la vie de l’enfant est immense, et les conséquences dévastatrices : troubles post-traumatiques, dépression, anxiété, troubles de l’alimentation, comportements autodestructeurs…

L’amnésie dissociative ou amnésie traumatique est un phénomène courant chez les victimes d’abus sexuels durant l’enfance. Ce mécanisme de défense permet à l’enfant de « bloquer » les souvenirs de l’abus pour se protéger. Cependant, ces souvenirs peuvent ressurgir à l’âge adulte, provoquant un stress intense et des troubles émotionnels.

Le deuil & l’amnésie traumatique

La perte d’un proche est un événement douloureux à tout âge, mais pour un enfant, elle s’avère particulièrement traumatisante. Ce traumatisme est exacerbé si l’enfant ne reçoit pas le soutien adéquat pour faire face à son deuil.

L’enfant peut se sentir coupable ou responsable de la mort, ce qui peut engendrer un état de stress post-traumatique. Il est crucial de soutenir l’enfant dans son processus de deuil, en lui permettant d’exprimer ses sentiments et en l’aidant à comprendre et à accepter la perte. D’ailleurs, si vous sentez votre enfant au plus mal, n’hésitez pas à consulter un praticien du bien-être. Le but est de l’accompagner dans cette période difficile.

Les accidents

Les accidents sont des événements traumatiques laissant des traces profondes dans la mémoire d’un enfant. Qu’il s’agisse d’un incendie, d’une inondation, d’un accident de voiture, ils génèrent un sentiment d’impuissance et de peur fort.

Ces traumatismes provoquent des troubles de l’endormissement, des cauchemars, de l’angoisse, des problèmes de concentration et même des symptômes de stress post-traumatique. Il est important d’accompagner l’enfant dans le processus de guérison, en lui fournissant un environnement sûr et sécurisant.

Les traumatismes de l’enfance sont des événements qui marquent profondément la vie des individus. Ils peuvent avoir des répercussions durables sur la santé mentale et physique, affectant le bien-être, les relations et la qualité de vie à l’âge adulte. Il est crucial de reconnaître ces traumatismes et de fournir un soutien adéquat aux victimes, afin de leur permettre de guérir et de surmonter leurs expériences douloureuses. Car oui, il est possible de surmonter les traumatismes de l’enfance, avec de l’accompagnement, du soutien et beaucoup de courage.

Comment aider à se souvenir des événements et lutter contre l’amnésie traumatique ?

Comme nous le savons, chaque individu est unique ainsi certaines méthodes fonctionnent sur certains patients et d’autres pas néanmoins il est important de lire des avis, de faire confiance au bouche à oreille et d’avoir conscient de son état.

La sécurité, le premier réflexe

Dans un premier temps, en tant qu’aidant, vous devez vous assurer de la sécurité de votre patient. Cette personne doit se trouver dans un environnement sûr. De la sorte, la réduction du stress et le processus de récupération des souvenirs se veulent plus accessibles.

Faire appel à un praticien TEDMI pour lutter contre l’amnésie traumatique

Un autre outil utile pour aider les personnes atteintes d’amnésie traumatique à se souvenir est la technique TEDMI. Les séances de thérapie ouvrent la voie aux retours des souvenirs. Ces échanges travaillent sur l’anxiété, le stress post-traumatique, la dépression. Globalement, cette méthode cible la charge émotionnelle, la libération de l’âme et les blocages.

Un thérapeute formé aux techniques de Retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires

Un professionnel du bien-être formé aux techniques de Retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires cible les traumatismes, ainsi il possède les compétences et l’empathie nécessaire pour aider son patient.

La méditation

La méditation soulage les personnes atteintes d’amnésie traumatique. La pratique apaise l’esprit, limite le stress et favorise la relaxation. Ainsi, cela facilite la récupération des souvenirs.

Le temps : un allié

Le processus de récupération des souvenirs est lent et souvent émotionnellement éprouvant. Il est donc essentiel de fournir un soutien continu aux personnes touchées. Cela inclut des sessions supplémentaires de thérapie, des contacts réguliers avec des amis et des proches, et même la participation à des groupes de paroles.

Comme vous pouvez le voir, l’amnésie traumatique est un trouble de la mémoire complexe avec des conséquences lourdes sur la vie d’une personne. La récupération des souvenirs ne se déclenche pas en un claquement de doigts, il est nécessaire d’avoir un vrai accompagnement sur le long terme.

Cependant, avec le soutien adéquat, la thérapie et d’autres techniques de gestion du stress, il est possible de se souvenir des événements traumatisants et de commencer à guérir. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez d’amnésie traumatique, je vous encourage vivement à chercher de l’aide et à vous entourer des bonnes âmes. La guérison est possible, et vous méritez de vivre une vie épanouissante et sans entraves, ne l’oubliez pas !

Est-ce que cette notion « amnésie traumatique » vous parle ?