A l’intérieur de vous, vous savez que tout va bien pourtant une inquiétude persiste. Sans véritable explication, vous avez la certitude qu’un problème finira par arriver, même en l’absence du moindre signe concret. « Je m’attends toujours au pire » est finalement…
Demander de l’aide reste un obstacle majeur pour énormément de monde. Une étude publiée en 2008 par les chercheurs Francis Flynn et Vanessa Lake, dans le Journal of Personality and Social Psychology, révèle un écart frappant. Les personnes sollicitant une…
Cela peut être une porte mal fermée, un mot plus haut que l’autre ou un retard de cinq minutes. Et soudain la colère monte sans véritable explication. Vous vous demandez pourquoi une broutille déclenche une telle tempête en vous ?…
Derrière un choix simple se dresse un passé, une histoire, une mémoire. Parfois, chaque décision déclenche une fatigue, une usure, un ras-le-bol. Un simple « oui » ou « non » active alors un système d’alerte interne, disproportionné, difficile à raisonner sur l’instant. Le…
Le cœur s’accélère, la poitrine se serre, une tension envahit le corps, sans événement précis pour l’expliquer. Autour, rien ne menace vraiment. Et pourtant, à l’intérieur, tout semble crier au danger. Beaucoup de personnes se sentent seules face à cette…
Avez-vous l’impression de courir après l’argent, d’être inquiet à l’idée d’ouvrir vos factures ou de vivre une insécurité financière quotidienne, et ce, peu importe vos revenus ? La peur de manquer d’argent trouve ses racines profondément en nous, en vous.…
Vous êtes habitué à tout maîtriser : cela passe par votre planning, vos sorties, vos horaires de repas et j’en passe…Rien ne vous échappe. La nécessité de tout gérer s’installe sous couvert d’organisation, de rigueur, ou de professionnalisme. Derrière cette…
Quelques jours avant de reprendre votre activité professionnelle, une boule au ventre commence déjà à s’installer. La peur de reprendre le travail existe bien au-delà d’une simple flemme passagère. Cette appréhension mérite une vraie attention. Un baromètre 2023 sur le…
Les bagages se vident. Petit à petit, le rythme du quotidien reprend sa place. Puis, sans prévenir, la tristesse envahit le corps et l’esprit. Ce sentiment touche énormément de monde chaque été et chaque hiver, après un repos attendu depuis des…
Une nouvelle relation démarre. Tout semble parfait et puis, sans raison apparente, les premières complications apparaissent. Une distance s’installe, une méfiance s’impose. Un schéma se répète presque à l’identique. Le partenaire présent devient malgré lui le miroir de mémoires anciennes,…