Comment se donner plus de valeur?

On remarque souvent les personnes avec une grande confiance mais avez-vous remarqué le nombre d’individus remettant en cause leur propre valeur ? Alors que nous sommes tous uniques (et quelle chance !), avec nos capacités, nos dons, nos forces et nos compétences, pourquoi est-il si difficile de reconnaître ses atouts et de les partager fièrement aux autres ? Aujourd’hui, nous allons voir comment se donner plus de valeur et pourquoi il est essentiel de le faire dans notre belle et douce vie qu’est la nôtre.

Qu’est-ce que la valeur personnelle ?

La valeur personnelle est en nous, c’est cette étincelle qui nous différencie, elle fait de nous des individus si précieux. Dans notre société, il est difficile de reconnaître la présence et la force de notre valeur. Nous vivons dans un monde régit par la concurrence et la comparaison, ainsi, nous avons tendance à nous sous-estimer et à oublier la force et l’intensité de notre valeur personnelle.

En réalité, la valeur personnelle regroupe les capacités, les talents, les dons mais aussi les faiblesses et les points faibles. Nous ne parlons pas de nous ou de narcissisme comme cela est souvent rapporté, ici, je vous donne la possibilité de reconnaître vos propres forces et talents, de les valoriser et de les utiliser pour trouver le bonheur.

Pourquoi est-ce important de se donner plus de valeur ?

Avoir une bonne estime de soi ouvre tant de portes et de fenêtres sur le monde et la vie. Comme nous l’avons vu dans le précédent paragraphe, cela permet de s’aimer mais aussi d’améliorer notre santé mentale, de renforcer nos relations avec les autres et de nous permettre d’atteindre nos objectifs de vie.

De plus, dès lors que nous avons conscience de notre valeur et que nous l’acceptons, nous exigeons le respect et l’appréciation des autres. Nous sommes moins susceptibles de tolérer les comportements abusifs et nous sommes plus enclins à poser des vraies limites. Mais ce n’est pas tout, lorsque nous valorisons nos propres talents et nos compétences, nous sommes plus susceptibles de poursuivre des opportunités et de respecter nos aspirations.

Pourquoi avons-nous ces fausses croyances sur nous-même ?

Chaque individu se construit à partir l’extérieur et non de l’intérieur. Sans même en avoir conscience, cela se produit à partir de nos ressentis, de nos émotions, de nos regards ou encore de nos représentations.

Durant mes séminaires en développement personnel,  je relève un point essentiel : l’être humain identifie une fausse image de soi à cause des blessures passées, des mauvaises expériences ou des erreurs d’interprétation.  Or, c’est en s’appuyant sur nos vraies fondations que nous découvrons qui nous sommes. L’ensemble de ces pensées et croyances limitantes nous emmènent souffrance, déception et désalignement. Enfin, elles nous font passer à côté de nos profondes aspirations.

Ces sentiments négatifs et intrusifs nous projettent avec douleur et difficulté vers l’intérieur. Ainsi, ils nous permettent d’accéder à nous, à notre réalité, notre authenticité et notre vérité.

Se donner plus de valeur nous aide à trouver notre place et à avoir digne de sens et d’intérêt.

Comment se donner plus de valeur ?

Se donner plus de valeur n’est pas quelque chose que l’on fait en un claquement de doigts, loin de là. Encore une fois, le travail sur soi et son moi profond demande du temps, de longs mois et bien plus encore. Il s’agit d’un engagement fort que vous prenez vis-à-vis de vous-même : vous vous améliorez, vous grandissez, vous vous nourrissez afin de vous élever.

Chaque chose en son temps

Le premier pas pour se donner plus de valeur est de prendre le temps de se connaître. Qui êtes-vous ? Telle est la question ! Cela implique de faire une introspection dans l’optique de mettre le doigt sur vos atouts, vos dons et toutes les choses qui font de vous la personne unique que vous êtes.  Il est également important de reconnaître vos faiblesses, non pas pour se flageller, mais pour identifier les domaines dans lesquels l’amélioration est possible. D’ailleurs, une faiblesse n’en est pas une : elle peut devenir une vraie force. Cela pourrait faire l’objet d’un article. Qu’en pensez-vous ?

Soyez accueillant et doux

Prenez soin de vous, occupez-vous de vous avec une attention particulière tout en conservant de la compassion et de la gentillesse. Accordez-vous du temps, des moments de relâche, vous n’êtes pas une machine.

Les autres

Enfin, il est crucial de partager votre valeur aux autres. Vous méritez d’être écouté, entendu, aimé. Osez être la personne que vous êtes vraiment.

Mes meilleures astuces pour se donner plus de valeur

• Faites l’inventaire régulièrement des choses dont vous êtes fier dans un cahier et consultez-le de temps en temps lorsque vous avez un coup de mou.
• A la fin de ce même cahier, notez les moments durant lesquels vous vous jugez et observez les effets que cela produit sur vous. Puis, relisez et acceptez le mal que vous vous infligez inutilement.
• Accepter vos erreurs, personne n’est parfait. Ainsi, passer outre et recommencez. Un échec n’en est pas un : vous détenez la possibilité de faire encore et encore.
• Investissez sur vous en prenant votre place pour une conférence en développement personnel, en lisant, en regardant des vidéos (comme sur ma chaîne Youtube) ou en prenant rendez-vous avec un professionnel du bien-être comme un praticien labellisé TEDMI.

La valorisation de soi, le périple !

Se donner plus de valeur reste un périple qui nécessite de l’engagement, de l’implication constante et de l’amour envers soi-même. Il n’est pas toujours évident de reconnaître sa propre valeur, mais ce défi en vaut la peine.

N’oublions pas que notre valeur ne dépend pas de ce que les autres pensent de nous, mais de la façon dont nous nous percevons. Chacun de nous est unique, en changeant le rapport que l’on a avec soi-même, on grandit et on s’épanouit.

En fin de compte, se donner plus de valeur, c’est reconnaître que nous sommes dignes de respect, d’amour et de réussite, quelles que soient nos circonstances. Cette conviction vous guide vers une vie sous le signe du sens, des possibilités et de l’amour.