Les émotions dirigent notre vie et notre quotidien d’où l’importance de faire un état des lieux émotionnel. Ici, je vous partage mes astuces et mes conseils pour réussir cette étape ô combien importante pour la quête de votre bonheur.
Un premier point sur votre état des lieux émotionnel
- Sur un curseur de 0 à 10, quelle note vous donneriez-vous dans les 10 domaines fondamentaux de votre vie ?
- Où en êtes-vous dans votre vie de couple, financièrement, professionnellement ?
- Êtes-vous plutôt à zéro ou à 10 en matière de créativité, de santé, de loisirs et de vie familiale ?
C’est en attribuant une note à chacun de ces items que vous pourrez avoir une indication de là où vous en êtes. J’ai moi-même connu de nombreux déboires avant de trouver des solutions efficaces pour m’en sortir. Mais c’est en faisant un point avec moi-même, que j’ai décidé de réagir face à mes difficultés.
Nos émotions sont les messagères de notre esprit. Elles nous renseignent sur notre état intérieur, sur la manière dont nous réagissons aux situations qui se présentent à nous. Mais pour pouvoir saisir ces signaux, il faut d’abord être à l’écoute de soi. C’est là qu’intervient l’auto-évaluation. Il s’agit de prendre le temps de s’interroger véritablement sur notre façon d’agir et nos ressentis.
Bien sûr, le voyage au cœur de soi est un travail de longue haleine.
Donner un sens à votre vie
Sans vie spirituelle, difficile d’évoluer et de dépasser les peurs, la colère, les émotions difficiles, les passés douloureux… Je peux être à vos côtés pour vous aider à cheminer en pleine conscience avec votre âme pour obtenir un 10/10 dans chaque domaine de votre vie !
Une fois que l’on a pris conscience de ses émotions, il est temps de les utiliser. En effet, elles nous aiguillent vers la meilleure version de nous-même. D’ailleurs, la méditation, la relaxation, les pensées positives, le yoga, la lecture ou encore des exercices de respiration soutiennent votre démarche, il ne faut pas hésiter à pratiquer l’une de ces techniques.
Notre état émotionnel vous invite à comprendre ce qui compte vraiment pour vous, à découvrir vos valeurs et votre potentiel. Ainsi, vous donnez du sens à votre existence au fur et à mesure de vos apprentissages sur votre état des lieux émotionnel.
Grandir grâce aux expériences et aux compétences de chacun
J’ai moi-même connu des déboires amoureux : à chaque fois, une forme de violence s’installait. En réalité, c’était la violence que je m’infligeais à moi-même qui ressurgissait. En effet, l’autre agit comme un miroir de ce que nous vivons au fond de nous.
J’ai remarqué que le dénominateur commun à toutes mes expériences, c’était moi ! Quand j’ai eu cette prise de conscience, l’Univers m’a aidée. Et en m’auto-analysant sur les 10 domaines fondamentaux de ma vie, j’ai commencé à libérer ma conscience. C’est pour cela que je vous invite à faire ce test.
Mon but : faire grandir votre conscience, pour que vous soyez dans l’amour de vous-même (car vous aimer, c’est la base de tout) et dans l’amour des autres.
Je suis persuadée que notre âme est intemporelle et qu’elle continue à exister après notre mort. Si une personne meurt dépressive, elle sera à nouveau dépressive dans sa prochaine vie.
Vous devez garder confiance en vous. En décidant de prendre votre vie en main, vous décuplez votre force intérieure ! Ouvrez cette porte vers un quotidien meilleur.
Et je vous promets qu’en travaillant avec moi, votre vie sera formidable. Prendre le pouvoir sur votre intérieur et acquérir une intelligence émotionnelle vous offre le meilleur de vous-même, vous devenez acteur de votre vie. Ce n’est pas pour rien que l’un de mes séminaires se nomme de la sorte.
Les effets d’un séminaire de développement personnel sur l’état des lieux émotionnel
Lors d’un séminaire à mes côtés, vous découvrez qui vous êtes, vous prenez du recul sur les événements passés. Vous vivez intensément avec d’autres personnes, vous vibrez sur la même fréquence, vous évoluez vers une meilleure version de vous-même. Autour d’un thème ou de plusieurs sujets, nous travaillons main dans la main pour votre bien-être et pour reconnaître votre véritable fonctionnement. Osez, sautez le pas vers la paix intérieure, les pensées positives et oubliez le stress tout comme la pression. Vous gagnez en énergie, en sourire, en apaisement et en bienveillance. Vous êtes aligné, tout simplement.
Faire un état des lieux émotionnel revient à donner la place à nos ressentis et à nos sentiments, à les pointer du doigt, à les reconnaître, à les analyser et à les exprimer. Cette démarche enrichissante demande du temps, de la patience, et de l’amour envers soi-même. Comprendre notre monde intérieur, gérer nos émotions et construire une stabilité émotionnelle durable n’a pas de prix.
Alors, pourquoi ne pas essayer ? Vous avez le choix! Laisser aller le négatif (ne l’oubliez pas pour autant), et accueillez le positif!
A bientôt !
Prenez soin de vous
Nathalie
Vous pouvez aussi être accompagné par un Praticien TEDMI