La dépression est un trouble de l’humeur impactant et réel, on le retrouve chez plus de 8 ados sur 100. A cet âge, la dépression passe inaperçue pourtant cette réalité a des répercussions sur la santé, la vie du quotidien et le développement de l’adolescent. Comment se manifeste-t-elle chez les jeunes, et quels sont les signes à surveiller de près ? Aujourd’hui, partons pour un périple et non des moindres : découvrons ensemble les marqueurs de la dépression de l’adolescent, ainsi que les approches possibles afin de les soutenir et de les aider à surmonter cette période ô combien difficile.
Adolescence : les caractéristiques de la dépression
L’adolescence est une période de bouleversements physiques, émotionnels et psychologiques : cette réalité est un terrain propice à l’implantation d’un trouble de l’humeur comme la dépression. Ce phénomène est différent d’une personne à une autre, néanmoins, les signes différent d’un ado à un adulte. Moins visible que chez le sujet plus âgé, la dépression de l’adolescent demeure encore taboue et peu renseignée.
Parmi ces points à souligner, je remarque au fil de mes consultations une plus grande irritabilité et des changements d’humeur fréquents, ces derniers cachent une tristesse profonde non exprimée, refoulée ou inavouée. L’opposition, les conduites audacieuses ou l’agressivité (passive ou active) s’avèrent des signaux si le jeune se replie et s’isole.
De surcroît, la dépression implique des changements de comportement comme une perte d’envie pour les activités habituelles, une diminution de confiance en soi et un sentiment d’inutilité. Cela ne s’arrête là, j’ai pu constater des problèmes de concentration, de mémoire et de prise de décision. Je vous invite en tant que parents à rester en alerte et attentif afin de détecter un éventuel trouble de l’humeur chez votre ado.
Dépression de l’adolescent : mes explications
Plusieurs causes contribuent à la survenue d’un trouble de l’humeur chez un individu jeune. Les facteurs de la dépression de l’adolescent sont de plusieurs ordres : génétiques, psychologiques ou environnementaux, d’ailleurs ils s’enchevêtrent les uns les autres.
** Les impacts biologiques englobent des déséquilibres des neurotransmetteurs dans le cerveau, qui sont impliqués dans la régulation de l’humeur et des émotions. Des antécédents familiaux de dépression augmentent le risque de dépression de l’adolescent.
** Un adolescent vit les évènements avec cœur et authenticité. Ainsi, un évènement de vie stressant provoque un séisme intérieurement : un déménagement, une séparation, une déception amicale. D’ailleurs, il est possible que l’ado souffre de troubles anxieux, de l’alimentation ou un autre problème qui joue sur son état psychologique. Si vous sentez la situation se bloquer, se tendre, ne laissez pas votre enfant s’enliser et faites appel à un professionnel comme une psycho-praticien.
** Les origines environnementales comprennent la situation familiale, le contexte social et le collège ou le lycée. Comme nous l’avons vu plus haut dans l’article, l’adolescent est à fleur de peau, ainsi, le moindre grain de sable génère du stress et/ou de la pression. La présence de soutien et de ressources dans l’environnement de l’adolescent est cruciale en vue de prévenir, anticiper et soigner son état dépressif.
Comment repérer les signes de dépression chez un adolescent?
Il est essentiel de prendre en compte l’ensemble des symptômes de dépression et de les observer durant plusieurs jours et au moins deux à trois semaines, car certains signaux sont passagers ou peuvent être liés à d’autres soucis. D’ailleurs, certains facteurs ne sont pas pris au sérieux ou trompeurs. En effet, la déprime demeure une période de transition tandis que la dépression est un vrai trouble. La déprime impacte peu la vie de tous les jours, elle est souvent reconnue par la tristesse, le manque d’envie sur un instant T, la morosité ou l’instabilité émotionnelle.
Concernant la dépression chez l’adolescent, je vous encourage à prêter attention à :
** Des changements d’humeur réguliers et à répétition, avec une susceptibilité exacerbée et des épisodes intenses de tristesse,
** Un manque d’envie pour les activités appréciées auparavant,
** Un recul (enfermement, isolement) vis-à-vis de sa famille ou de ses amis,
** Des problèmes de sommeil, des réveils nocturnes ou des cauchemars,
** Une perte de poids ou une prise de kilos non expliquée à vos yeux,
** Une diminution d’attention, de motivation et de repères,
** Un relâchement scolaire voire un manque total d’envie d’apprendre et de se rendre voir les copains de classe
** Des idées sombres.
Si vous constatez que certains points reviennent, prenez le temps de parler ou de consulter un professionnel. Établir un bon diagnostic avec une approche saine offre à l’adolescent une mise en confiance. Dès lors, il se confie et ose évoquer ses problèmes.
Les pistes d’amélioration possibles pour la dépression de l’adolescent
Plusieurs approches sont envisageables, en fonction du sérieux de la dépression. Il est essentiel de consulter un praticien afin d’évaluer la situation et d’en prendre conscience. Voici trois grands axes à explorer lorsque l’adolescent souffre d’un trouble de l’humeur :
** Un suivi sur mesure, celui-ci offre au jeune individu l’opportunité de comprendre son mal-être, de gérer ses émotions, d’optimiser sa confiance en lui et de développer des stratégies pour se sentir mieux face aux difficultés de la vie. Ces interventions lui serviront durant toute sa vie.
** Oser sauter le pas d’un séminaire en développement personnel dans l’optique d’un profond changement, d’une ouverture d’esprit, de la mise en place de nouvelles stratégies efficaces et de moments uniques de partage.
** Pour un adolescent, la vie de famille et l’école sont deux éléments capitaux de sa vie. Ainsi, la mise en place d’un vrai soutien reste essentiel et indispensable pour que l’enfant retrouve ses repères, une envie d’être heureux et de sérénité.
La dépression chez les adolescents est un problème réel que l’on a tendance à négliger par négligence pourtant ce trouble de l’humeur demande une attention particulière et une prise en charge adaptée et individualisée. En étant attentif aux divers messages et en encourageant les adolescents à parler de leurs ressentis et à chercher de l’aide, vous contribuez au développement et à l’épanouissement de votre enfant.
Votre santé, c’est votre liberté, ne l’oubliez jamais. Soyez acteur de votre vie. Partagez ces mots avec votre ado.