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L’inconscient n’entend pas le « ne pas »

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Vous vous êtes déjà demandé pourquoi, malgré vos meilleures intentions, vous finissez par faire exactement le contraire de ce que vous aviez prévu, de ce que vous vouliez, de ce que en quoi vous croyiez ? Pourquoi votre esprit semble-t-il ignorer vos signaux ? La réponse se trouve dans l’inconscient, cette zone si mystérieuse. Dans cet article, nous allons explorer l’influence de l’inconscient sur nos actions et comprendre pourquoi l’inconscient n’entend pas le ne pas.

L’inconscient, dans les grandes lignes

L’inconscient est une partie de l’esprit en arrière-plan, sans que nous en soyons nécessairement conscients. Il influence nos sentiments, nos pensées, nos habitudes et nos réactions. Ce lieu est notre réservoir de souvenirs, d’émotions et de désirs refoulés.

Alors, comment l’inconscient influence-t-il notre vie ? En réalité, notre inconscient joue un rôle majeur dans notre prise de décision. Il est constamment à l’œuvre : il analyse les informations de notre environnement, de nos expériences passées et de nos envies. Il utilise ces informations pour orienter nos actions.

Pourquoi l’inconscient n’entend pas le ne pas ?

Cette interrogation fascinante est bien une réalité. En fait, la réponse est assez simple : l’inconscient ne traite pas l’information de la même manière que notre esprit conscient. Lorsque nous pensons à quelque chose, notre esprit conscient traite l’information de façon linéaire et logique. En revanche, l’inconscient s’occupe de l’information avec un moyen plus global et émotionnel.

Quand nous disons « ne pas », notre esprit conscient comprend que nous désirons éviter quelque chose. Mais pour l’inconscient, le « ne pas » n’existe pas. Il se concentre sur l’image ou le concept qui suit le « ne pas ». Par exemple, si vous dites « ne pense pas à lui », votre inconscient va se concentrer sur l’image de cette personne, pas sur le fait de ne pas y penser.

L’inconscient n’entend pas le ne pas : quelle est sa place dans nos comportements et nos décisions ?

La façon dont l’inconscient traite l’information a un impact profond sur notre existence. Par exemple, si vous essayez d’éviter de manger des bonbons en vous disant « ne mange pas de bonbons, ce n’est pas bon pour la santé », votre inconscient va se concentrer sur l’image des gourmandises, ce qui augmente considérablement votre envie de succomber. De la sorte, il est plus efficace de se concentrer sur ce que vous voulez faire, plutôt que sur ce que vous ne voulez pas réaliser.

Comprendre que l’inconscient n’entend pas le « ne pas » est un vrai plus, nous avançons avec lui et non contre. Au lieu de dire « ne pas », essayez de formuler vos souhaits et vos intentions avec positivité et engagement. Par exemple, au lieu de dire « ne pas manger de chocolat », essayez de dire « manger des fruits de saison ». De cette façon, vous donnez à votre inconscient une image positive sur laquelle se concentrer, et vous atteignez plus aisément votre envie de départ.

Quoi mettre en place ?

Je vous partage 4 pistes assez simples pour penser autrement et oublier le « ne pas ».

Dites vos objectifs à haute de voix avec amour et sourire

Au lieu de vous concentrer sur ce que vous ne voulez pas, concentrez-vous sur ce que vous désirez au plus profond de vous. Interrogez, écrivez si besoin. Par exemple, remplacez « Je ne veux pas me louper » par « Je veux y arriver ». Vous démontrez votre détermination, vous êtes positif et souriant !

Les affirmations positives : l’inconscient n’entend pas le ne pas

Utilisez les affirmations positives pour illuminer votre quotidien. Vous pouvez les répéter, les écrire sur des post it, dans votre agenda, sur votre réfrigérateur. Vous devez les voir, les lire, les répéter. Comme toujours, la récurrence vous permettra de voir des effets sur le long terme.

Pratiquer la visualisation positive

Imaginez vous réussir votre objectif, atteindre votre but. Bien sûr, vous allez avoir des doutes, des difficultés mais acceptez les lors de vos séances de visualisation positive. D’ailleurs, il est possible de démarrer ces moments rien qu’à vous, avec une dose de visualisation négative.

Ce procédé consiste à voir toutes les éventualités négatives pour les contrecarrer. Par exemple, vous avez une réunion de travail et cela vous angoisse. Vous vous imaginez les pires scénarios, afin de venir apporter des solutions concrètes. De la sorte, vous êtes prêt le jour J à affronter les problèmes. Néanmoins, pour que cette solution fonctionne, n’oubliez pas de terminer par une réussite.

Eliminer les mots à consonnance négative de votre moi intérieur

Soyez attentif à votre dialogue intérieur et n’hésitez pas à remplacer chaque mot par une autre proposition plus fun, plus actuelle, plus marrante, plus saine. « Je ne vais pas échouer », dites-vous « Je suis en train d’apprendre et de grandir chaque jour ». Cette simple modification de votre langage intérieur favorise un état d’esprit réaliste et proactif.

Vous souhaitez aller plus loin, découvrir ce qu’il se cache dans votre subconscient et être accompagné ? Deux possibilités s’offrent à vous : faire appel à un thérapeute TEDMI© ou venir au séminaire de développement personnel que j’organise. Ces moments sont magiques, si galvanisants, si incroyables à vivre. Vous souhaitez en savoir plus ? Voici tout ce que vous devez savoir est là : Acteur de Ta Vie.

Conclusion

L’inconscient joue un rôle crucial dans nos habitudes, nos intentions, notre quotidien et nos prises de décision, mais il ne traite pas l’information de la même manière que notre esprit conscient. En comprenant comment fonctionne cette zone du cerveau et en utilisant des méthodes simples, nous pouvons apprendre à travailler avec notre inconscient afin d’atteindre nos souhaits, nos buts et nos envies. Travaillez avec lui et non contre lui, vous serez surpris de voir à quel point votre vie s’émerveille !

 

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